প্রতিবেদকঃ সানজিতা আক্তার সাথী
স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিভাগ
করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত হলেও ৭দিন হোম কোয়ারান্টিনে থেকে পুরোপুরি সেরে উঠেছেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এক শিক্ষার্থী। নিজেই তার অভিজ্ঞতা তুলে ধরেন একটি ভিডিও বার্তার মাধ্যমে। করোনা মহামারী শুরু হলে ত্রাণ বিতরণের কাজে নেমে পড়েছিলেন ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ছাত্র ইশতিয়াক আহমেদ হৃদয়। এরমধ্যে নিজেই আক্রান্ত হয়ে পড়েন করোনাভাইরাসে।
করোনায় আক্রান্ত নিশ্চিত হওয়ার পর প্রথমে সতর্ক করেন তার সংস্পর্শে আসা সকলকে। তারপরে একটি রুমে একা থাকা শুরু করেন। ফোনালাপে চিকিৎসকদের ব্যবস্থাপত্রের পাশাপাশি পালন করেন কিছু নিয়ম ও টোটকা চিকিৎসা পদ্ধতি।
ইশতিয়াক আহমেদ হৃদয় নিজেই বলেন, “এই সময়ে যে কোনো ধরনের খাবার তালিকায় রাখতে পারেন তবে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার রাখা ভালো। গরম পানি খেতাম এবং স্যাভলন দিয়ে গোসল করতাম যেটা জীবাণুনাশক হিসেবে কাজ করে। শারীরিক ব্যায়াম যতটুকু সম্ভব যেমন বাসায় পুশ আপ দেয়া কিংবা স্ট্রেচিং করা। ১ঘন্টা পর পরই শুধু ১গ্লাস ২গ্লাস করে গরম পানি খেতাম। আমার মনে হয় এটা খুব বেশি কাজে দিয়েছে ভাইরাসটাকে মারার জন্য।
তিনি আরো বলেন, আমার রুমটা আমি প্রতিদিন স্যাভলন পানি দিয়ে পরিষ্কার করেছি। আপনারা সাবান দিয়ে হাত ধুবেন, পরিস্কার-পরিচ্ছন্ন থাকবেন এবং তিন বেলাই গরম পানি খাবার চেষ্টা করবেন ও গারগেল করবেন। ইনশাআল্লাহ করোনাভাইরাস পজিটিভ আসলেও সেটা নেগেটিভ চলে আসবে। পরিছন্নতা, গরম পানি খাওয়া, গারগেল, গোসল ও ব্যায়ামের পাশাপাশি ভিটামিন সি জাতীয় খাদ্য খেয়ে করোনাকে পরাজিত করা হৃদয়ের অনুরোধ, সকলে প্লিজ ঘরে থাকুন। নিজে বাঁচুন ও আপনার পরিবারকে বাঁচান।
এফএম নিউজ…
আপনার এগিয়ে যাওয়ার সঙ্গী…
বিজ্ঞাপন+বার্তা বিভাগঃ 01831106108